|
1400
早餐
蔥蛋50.蒸地瓜100.炒莧菜160
加餐 紅豆湯100+小湯圓100
午餐
龍鬚菜70+鹹派200/公司和菜=蒜泥雞胸肉+炒大黃瓜+滷白蘿蔔+白飯
加餐 仙桃140
喝的 歐可紅茶拿鐵“無糖包”
晚餐
小番茄100.仙桃130.花生米30.黑豆40.水煮蛋1
出料3次
拉肚子
早體重49.2體脂25.1
晚體重49.2體脂23.2
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|