|
Day 194
BMI 22.8
體脂肪27.9
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1299
體內年齡 42
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 96,58g | Karb: 164,10g.
Makan Pagi: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Makan Siang: 芭蕉, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 啤酒, 炒高麗菜, 燒花菜, 泡椒鳳爪, 水煮魚, 白飯. Camilan/Lainnya: 統一 科學麵Mini包. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|