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Ziel erreicht, über Weihnachten und Silvester nichts ab- aber auch nichts zugenommen :) :)
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100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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982 kkal
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Lemak: 37,39g | Prot: 41,79g | Karb: 114,06g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gutfried Veggie-Fleischwurst, SPAR Natur Pur Bio Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Alnatura Milch 3,5%, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink. Makan Siang: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sonnenblumenöl, 2. Schnelle Paprika-Bulgurpfanne. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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