Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 63,66g | Karb: 97,14g.
Makan Pagi: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Sebelum Makan Siang: 青花菜. Makan Siang: Kirkland 牛奶, 好菇道 鴻喜菇, 甜玉米, Costco 無骨牛小排, 韭菜, 小番茄（葡萄形狀）. Setelah Makan Siang: 黑師傅 巧克力捲心酥, 味王 王子麵 (50克). Makan Malam: 豬頰肉, Costco 無骨牛小排, 青江菜, 茼蒿, 玉米, 好菇道 鴻喜菇. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|