Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
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52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1465 kkal
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Lemak: 58,45g | Prot: 90,90g | Karb: 137,47g.
Makan Pagi: Alesto Noix de Pécan, Banane, Alpro Lait d'amande Original, Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Poires, Bulk Powders Farine de Coco, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Bulk Powders Amande, Oeuf de Caille, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original. Makan Siang: Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, St Hubert Coco, Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Myprotein Huile de Coco, Riz Basmati (Cuit), Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Coconut Glace, Ananas, Avocat, Entremont Emmental Râpé, Lidl Mozzarella, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Panzani Tomapizza, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Tomates Cerises, Laitue. Makan Malam: Bell Plantation PB2, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Fruistar Myrtilles Sauvages, Malo Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Dia Ketchup Light, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Mâche, Oignons Rouges, Alpro Lait d'amande Original, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Mon Fournil Farine Complète de Sarrasin BIO, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Original. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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