Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 93,71g | Prot: 91,52g | Karb: 208,24g.
Makan Pagi: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Велком Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Салат Сырный, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Азбука Вкуса Салат Сырный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, ITLV Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Пятерочка Яблоко Красное, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Булка с Отрубями. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Duduk - 5 jam dan 45 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|