Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3317 kkal
|
Lemak: 128,29g | Prot: 123,75g | Karb: 272,69g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Покровский Пряник Пряник, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Славянка Конфета Шоколадная, Салат Оливье, Картошка Печеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Makan Malam: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, Холидей Слайсы Гречневые. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Светлое Пиво. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 47 menit, Ходьба на эпилептическом тренажере - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|