Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 99,85g | Karb: 245,42g.
Makan Pagi: 賀寶芙 巧克力奶昔. Makan Siang: 橄欖油, 水煮蛋, 番茄炒蛋, 烤馬鈴薯, 炒高麗菜, 洋蔥, 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Malam: 7-11 義式風味香草烤雞腿. Camilan/Lainnya: 紅豆餅. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|