|
2019！繼續努力⬇️
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 46,60g | Karb: 141,76g.
Makan Pagi: 香蕉, Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: Zott Light起司片, 高麗菜, 花椰菜, 水煮肉片, Costco 墨西哥薄餅. Makan Malam: 水餃, 炒飯. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|