Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 90,16g | Karb: 92,10g.
Makan Pagi: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, HoneyBaked Honey Baked Ham, Kroger Eggs (Large). Makan Malam: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Fresh Asian Stir-fry. Camilan/Lainnya: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Cheddar Cheese , Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Walking dvd am - 9 menit, Walking dvd - 9 menit, Fitbit - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiffany1908
|