Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
699 kkal
|
Lemak: 33,99g | Prot: 42,52g | Karb: 54,08g.
Makan Pagi: Kotanyi Корица Молотая, Патрик и Мари Яблоки Запеченные с Творогом. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной. lagi...
|
|
1269 kkal
|
Latihan:
после новогоднего жора - 1 menit, ягодичный мостик - 1 menit, приседания - 2 menit, вытягивание ноги назад/вбок - 1 menit, выпады - 1 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vichka2019
|