Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 117,29g | Prot: 117,65g | Karb: 45,75g.
Makan Pagi: Choco Oz Milk, Verdemar Muffin de Abóbora com Coco Low Carb. Makan Siang: Chuchu Cozido, Quiabo Refogado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Alface Americana, Tomates. Makan Malam: Liza Molho Caesar, Cebolas, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Rúcula, Bonduelle Palmito Pupunha, Alface Americana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Lombinho de Porco. Camilan/Lainnya: Honesto Brownie sem Culpa!, Verdemar Sorvete Creme Light, Queijo de Cabra (Duro). lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|