Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2360 kkal
|
Lemak: 69,95g | Prot: 162,99g | Karb: 280,71g.
Makan Pagi: Guindas Rojas Ácidas, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Castaño Pan Molde Integral, Soprole Protein +. Makan Siang: Queque, Melón Tuna, Durazno, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Guindas Rojas Ácidas, Ciruela, Maní, Soprole Protein +, San Jose Jurel al Natural, Lucchetti Lucchettini. Camilan/Lainnya: Plátano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|