Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 95,57g | Karb: 244,56g.
Makan Pagi: Groene Thee, Becel Boter Light, Volkoren Crackers, Jumbo Runder Rookvlees. Makan Siang: Groene Thee, Philadelphia Light Komkommer & Feta, Volkoren Brood, Komkommer (met Schil). Makan Malam: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Champignons, AH Balsamico Azijn , Chilisaus, Jumbo Spelt Volkoren Maaltijd Pita's, Knoflook. Camilan/Lainnya: Rozijnen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Jumbo Rijstwafel , Calvé Pindakaas, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Peren. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Zet hem op! Ik hoop dat je hier inspiratie, motivatie en steun vindt.
07 Jan 19 oleh anggota: Supergirlmetmissie
|
Dankjewel! Ik hoop het ook :). Ik kan helaas maar 2 mensen volgen lijkt het..
07 Jan 19 oleh anggota: chantalijsje
|
Veel succes met je levensstijl-reis. De eerste twee weken zijn het moeilijkste. (Vond ik) je hebt dan nog steeds "lekkere" ongezonde trek. Na twee weken raakte ik dat kwijt en noemde ik "lekkere trek" voor gezonde dingen zoals fruit en snack groente. Werkt voor mij nog steeds heel goed. Misschien een beetje verwarrend dus: Lekkere trek=gezond eten
Vieze trek=ongezond eten
07 Jan 19 oleh anggota: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chantalijsje
|