Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2416 kkal
|
Lemak: 144,48g | Prot: 80,68g | Karb: 202,80g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Мираторг Цыпленок Табака, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая, Вода (в Бутылке), Сливочное Масло, Медоборы Торт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Siang: Простоквашино Молоко 3,2%, Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Makan Malam: Вода (в Бутылке), Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Салат Оливье, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Мандарин, Вода, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Sheridan's Ликер. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|