|
Guten Morgen! Wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest und einem guten Start ins neie Jahr gehabt zu haben 😉
Gewichtsbilanz nach den Feiertagen schreit bei mir laut nach Taten. Motivation muss her! Ich arbeite dran.
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 57,23g | Karb: 221,05g.
Makan Pagi: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. Makan Siang: Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Cashewkerne, Kochlöffel Balsamico Dressing, Gut & Günstig Mozzarella, Avocado, Tomaten, Äpfel. Camilan/Lainnya: Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Van D'or Mini Trüffel ohne Alkohol. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ach herrje, bitte die Tippfehler überlesen 😉
01 Jan 19 oleh anggota: heinrus
|
01 Jan 19 oleh anggota: Levka...
|
Guten Morgen, wünsche dir alles Gute fürs neue Jahr und weiter viel Erfolg! 🍀🍀🍀 Hab heute einen schönen Tag! 🙋♀️
02 Jan 19 oleh anggota: Steffie0102
|
02 Jan 19 oleh anggota: MoFu27
|
Guten Morgen viel Erfolg du schaffst das
02 Jan 19 oleh anggota: sonja pawlowski
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|