|
83,6
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 47,14g | Prot: 57,80g | Karb: 142,38g.
Makan Pagi: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Зеленый Чай, Черничный Пирог, Скумбрия Отварная. Makan Malam: Krusovice Пиво Светлое, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Блинчики с Яблоком , Зеленый Чай, Prime Зелёная Гречка с Овощами. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|