Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2653 kkal
|
Lemak: 116,40g | Prot: 95,93g | Karb: 315,65g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Makan Siang: Baklava, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salça, Zeytin, Pişi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Makan Malam: Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava. Camilan/Lainnya: Baklava, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|