|
106/72/106
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3325 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 270,99g | Karb: 419,06g.
Makan Pagi: 綠豆, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 玉米筍, 扇貝（烤製或烘焙）, 7-11 茶碗蒸, 三文魚刺身, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 山葵. Makan Malam: 7-11 熱美式(中). Camilan/Lainnya: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|