|
🙁
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2413 kkal
|
Lemak: 81,84g | Prot: 120,54g | Karb: 314,48g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司, 蔬菜汁（不含番茄）, 奇異果. Makan Siang: 豆干, 陽春麵, 豬肝, 掬水軒 高纖蘇打. Makan Malam: 統一生機 蔓越莓乾, 萬歲牌 無調味腰果, 炒黃瓜, 韭菜炒豆芽, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 掬水軒 營養口糧, 全麥饅頭, 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|