Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 88,62g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Papaya. Makan Siang: Arroz Blanco, Carne Asada. Makan Malam: Domino's Pizza Crunchy, Chia, Meta Nutrition Full Protein. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|