Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
683 kkal
|
Lemak: 35,58g | Prot: 47,38g | Karb: 51,98g.
Makan Pagi: 遠洋牌 水煮鮪魚, 甜椒, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 黑咖啡, 蒸南瓜, 橄欖油. Makan Siang: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 香菇, 旭家 蒟蒻小寬麵, 櫛瓜, 甜椒. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|