Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2987 kkal
|
Lemak: 89,64g | Prot: 106,00g | Karb: 454,01g.
Makan Pagi: Bolo Rei, Leite creme. Makan Siang: Pingo Doce Castanha Congelada, Formigos à minha moda, Pão de Passas, Laranjas, Legumes salteados, Borrego Assado. Makan Malam: Sopa de legumes com refugo e sem batata. Camilan/Lainnya: Café Pré-Adocicado com Açúcar. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlmartins24
|