|
Nieuw begin....
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 47,47g | Karb: 153,57g.
Makan Pagi: Appelbeignet. Makan Siang: Jumbo Saucijzenbroodjes. Makan Malam: AH Excellent Salami met Zomertruffel , Eat Me Gewelde Gedroogde Vijgen. Camilan/Lainnya: Melk (Halfvol), Slagroom, Rum, Nesquik Chocopoeder, Rum, Slagroom, Melk (Halfvol), Nesquik Chocopoeder, Coop Appelflap, Suikerboon. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mandi - 10 menit, Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daan1306
|