|
besok pagi mau nyari ubi merah open buat sarapan semoga aja udah buka pagi 2
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 47,06g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Pecel, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Makan Malam: Pecel, Sayur Campuran, Pizza Keju. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jan 19 oleh anggota: wiaa
|
iya ubi orange maksudnya he..he.
01 Jan 19 oleh anggota: farizalota
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farizalota
|