Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 75,36g | Karb: 119,23g.
Makan Pagi: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Publix Fiber Active Bran Cereal. Makan Siang: Golden Delicious Apples. Makan Malam: Onions, Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Orville Redenbacher's Kettle Corn, Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ronda59
|