Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 45,19g | Prot: 142,23g | Karb: 87,37g.
Makan Pagi: Nestle After Eight, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ветчина из птицы с оливками, Corrado Маслины без Косточки. Makan Siang: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Яйцо Куриное, Corrado Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Горбуша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Ашан Айва, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bucheron Горький Шоколад, Треска Отварная, Массандра Саперави, Помело. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 5 jam dan 6 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|