Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 49,42g | Karb: 27,50g.
Makan Pagi: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Amthai Кокосовое Молоко, Кедровые Орехи, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Makan Siang: Заливное, Простые Пельмени, Зеленый Чай. Makan Malam: Мимоза. Camilan/Lainnya: Martini Шампанское Брют. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mandi - 30 menit, Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 50 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Hiking - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|