Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
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72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2247 kkal
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Lemak: 67,92g | Prot: 136,64g | Karb: 276,98g.
Makan Pagi: Low Carb Brot II, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Grillido Rind & Chili. Makan Malam: Power System High Protein Bar Schoko, Alpro Bio Kokosnuss, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Chiquita Banane, Babykarotten, Grillido Rind & Chili, Clementinen. Camilan/Lainnya: Nu3 Beef Jerky, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Mövenpick Cold Brew Coffee, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. lagi...
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2367 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen ☕️ und ein frohes und gesundes neues Jahr!🍀🍀
01 Jan 19 oleh anggota: firam152
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Ich wünsche auch allen ein Gesundes Neues Jahr und mögen alle Eure guten Vorsätze und Wünsche in Erfüllung gehen🙋♂️
01 Jan 19 oleh anggota: H.M.K.2
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Einen Tag zu Spät 🙋♀️Frohes neues Jahr
02 Jan 19 oleh anggota: am_ball_bleiben
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Hallo 👋 auch von mir (etwas verspätet) noch ein gesundes neues Jahr 🎊👍So nun beginne ich von neuem in den Wahnsinn des Abnehmen 😤 Ich wünsche Allen ein gutes Gelingen 🧘♀️🚴♂️🏊🏻♀️
02 Jan 19 oleh anggota: Krautlocke1
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Sejarah Berat Badan H.M.K.2
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