Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2018
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
1557 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 110,98g | Karb: 146,87g.
Makan Pagi: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Массандра Саперави, Ашан Айва, Красные Вишни, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Опята. Makan Malam: Nestle After Eight, Замороженная Вишня, Горбуша. Camilan/Lainnya: Bucheron Горький Шоколад, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Memasak - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Menyetrika - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|