Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2010
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 78,77g | Karb: 236,42g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Chicken Parmesan Sandwich, Potato Winners Curly Fries. Makan Malam: Diet Mountain Dew (Can), Pancake Syrup (with Butter), Buckwheat Pancakes made with Skim Milk. lagi...
|
|
4363 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|