Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
789 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 31,13g | Karb: 71,66g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Kartoffel-Suppe. Makan Malam: Kronenbrot Roggenmischbrot, Aldi Hähnchen Schenkel. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Dart spielen - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|