Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
1801 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 61,22g | Karb: 273,53g.
Makan Pagi: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Котлеты из Индейки, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Makan Malam: Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|