Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
1123 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 96,80g | Karb: 141,08g.
Makan Pagi: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Bosca Шампанское, Капуста, Блины, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брюссельская Капуста, Приготовленные Грибы. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 jam, Latihan Perut - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Добрый день, рецепт пиццы написала под фото.
02 Jan 19 oleh anggota: Ольга Солод
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|