Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1278 kkal
|
Lemak: 43,28g | Prot: 73,41g | Karb: 146,04g.
Makan Pagi: Rainbow Варенье Абрикосовое, Геркулес Хлопья Овсяные, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Каравай Ржаной Хлеб, Real Caps Льняное Масло. Makan Siang: Rainbow Варенье Абрикосовое, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями. Makan Malam: Кариба Конфета «Шоколадные Истории» King Size, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречневый Суп, Голден Яблоко . lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|