Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,2 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
2501 kkal
|
Lemak: 83,55g | Prot: 177,24g | Karb: 265,78g.
Makan Siang: 소고기무국, 김치, 멸치볶음, 공기밥. Makan Malam: 제육볶음, 오뎅국, 공기밥. Camilan/Lainnya: 투썸플레이스 브라우니, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
|
3230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|