Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1602 kkal
|
Lemak: 100,75g | Prot: 87,57g | Karb: 61,38g.
Makan Siang: Brócolos, Tomates Vermelhos, Pingo Doce Bifes de Peru, Mimosa Nata Cremosa, Continente Cogumelos Laminados . Makan Malam: Vinho do Porto, Churros. Camilan/Lainnya: Super Bock Mini, Queijo Camembert, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Amanteigado . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|