|
100/85/95
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1064 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 74,81g | Karb: 109,83g.
Makan Pagi: Sütaş Mihaliç Peyniri, Salça, Polmak Fıstık Ezmesi, Carrefour Bulgur Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sütaş Light Süt. Camilan/Lainnya: Nutrever Xtreme Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|