|
拉筋1H
姐夫影片
彈力帶
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
2540 kkal
|
Lemak: 128,41g | Prot: 107,04g | Karb: 244,28g.
Makan Siang: 茼蒿, 豆之味 生豆皮, 麻辣豆腐, 山藥, 高麗菜, 木耳, 水煮蛋, 有皮雞翼（烘烤）. Camilan/Lainnya: 福義軒 手工芝麻蛋捲, 義美 煎餅(海苔), 好市多 科克蘭玉米片, 梅子乾. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|