Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1033 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 70,56g | Karb: 112,87g.
Makan Pagi: Lidl Griechischer Joghurt, Kiwi, Tomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Mozzarella Light, Schär Körnerbrötchen. Makan Siang: Maggi Schnitzel-Soße, Kalbsschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Dicke Bohnen mit Speck. Makan Malam: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Rote Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Schär Körnerbrötchen, Lidl Himbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|