|
PRECIPITAAAAA..... DAJEEEEEEE
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1845 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 85,92g | Karb: 219,83g.
Makan Pagi: Pascoli Italiani Yogurt Bianco Cremoso, Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Caffè Espresso. Makan Siang: Vino Bianco da Tavola, Pizza Margherita, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Calamari Fritti, Alici Fritte. Makan Malam: Heineken Birra, Fiori di Zucca Fritti, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Pastarelle. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|