Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1304 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 153,85g | Karb: 96,78g.
Makan Pagi: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Мрия Желатин, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Оливковое Масло, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Яблоки, Мрия Желатин, Яблоко Зеленое, Столичные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Membersihkan - 50 menit, Memasak - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|