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Almorcé bife de chorizo y ensalada mixta
Merendé mates con 4 galletitas dulces
Antes de cenar, comí papas hervidas y tomate del día anterior
Cené tapa de asado, ensalada mixta, morrones asados y media papa, con una copa de vino
Caminé 40 min
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91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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