Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1225 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 80,99g | Karb: 162,28g.
Makan Siang: 馬玉山 客家擂茶, 義美 無糖豆漿, 枸杞, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Makan Malam: 炒青菜, 炒高麗菜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶, 硬糖. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|