|
123/79/101
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1906 kkal
|
Lemak: 134,75g | Prot: 144,99g | Karb: 81,53g.
Makan Pagi: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 紅茶, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 德芙 (Dove) 巧克力. Makan Malam: Costco 烤大雞腿. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Des 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
30 Des 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
30 Des 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
尼歐叔叔還沒機會變藍XD 最近快畢業 吃的聚餐避免不了碳水(每日高高><
30 Des 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
30 Des 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|