Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1816 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 149,53g | Karb: 222,90g.
Makan Pagi: Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Malam: Reishunger Basmati Reis (Bio), Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Camilan/Lainnya: funny-frisch Ofenchips Paprika, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Aldi Fettarme Milch. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hardcore4Life
|