Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1400 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 73,00g | Karb: 154,66g.
Makan Pagi: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Chuchu, Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Desnatado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MLuna94
|