Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1708 kkal
|
Lemak: 64,77g | Prot: 76,22g | Karb: 210,14g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Семена Льна, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек). Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Авокадо Авокадо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Красная Фасоль. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Тушеная Капуста без Мяса, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Протеин Star Nutrition, Султан'о Рахат-Лукум Мандариновый, Магнит Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|