Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1090 kkal
|
Lemak: 85,96g | Prot: 45,88g | Karb: 34,09g.
Makan Siang: Dairy Fresh Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised) . Makan Malam: Boskovich Brussels Sprouts, Butter, Broccoli. Camilan/Lainnya: Member's Mark Unsalted Premium Nut Blend, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Elliptical - 4 menit, Rowing - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|