Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1861 kkal
|
Lemak: 69,25g | Prot: 103,50g | Karb: 209,82g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Butterbohnen, Milsani Deutsche Markenbutter, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Ei. Makan Malam: Gurke (Geschält), Lidl Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Mandarine, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|